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2017年

19種最強排毒食品 減肥美容兩不耽誤(1)

2013-10-11 10:29 國尚新聞網 點擊次數 :

  導語:世上有沒有既能幫助減肥又能滿足食欲的食物呢?當然有,國尚新聞網,而且有些食物不僅可以瘦身+滿足食欲,還能減肥+美容噢!今天美眉們就跟著小編來看看這19種神奇的減肥食物吧!

 19種最強排毒減肥食品 減肥美容兩不耽誤

  有很多的減肥人士來說,最受不了的就是美食的誘惑了,如果要在美食和減肥中做出選擇,相信很多的人都會選擇美食,那么,有沒有既可以減肥瘦身又能大飽口福的兩全其美的方法呢?

  今天就在這里為大家推薦19種美食,它們可以能讓你邊吃邊美容瘦身。

  1.地瓜

  地瓜所含的纖維質松軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

 19種最強排毒減肥食品 減肥美容兩不耽誤

  2.燕麥

  燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其它食材,如蘋果、葡萄乾,營養又能促進排便!

[責任編輯:昕亞]

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